总是便秘可能是由多种原因引起的，包括以下几个可能的原因：
1. 饮食不平衡：饮食缺乏纤维、水分摄入不足以及食用过多的高脂肪、高糖和加工食品等，都可能导致便秘。
2. 缺乏运动：缺乏体育锻炼和运动，特别是长期久坐或卧床休息，会减缓肠道蠕动，导致便秘。
3. 不良生活习惯：忽视大便的冲动、经常憋便、过度使用泻药等都可能对肠道功能产生负面影响。
4. 药物使用：某些药物，如镇静剂、解热镇痛药、抗抑郁药、抗生素等，可能会影响肠道的正常蠕动和排便。
5. 精神压力和焦虑：压力、焦虑和精神紧张可能会干扰肠道的正常运动。
拉血可能是便秘引起的直肠或肛门损伤造成的，可能与排便时用力过度、便秘引起的硬大便刺激直肠黏膜而导致裂伤和出血有关。拉血也可能是其他疾病的症状，如痔疮、肛裂、结肠息肉等。如果您经常便秘且有拉血的症状，建议您尽快咨询医生进行进一步的检查和诊断。
