红烧牛肉萝卜是一道经典的中式菜肴,下面是制作红烧牛肉萝卜的步骤:
材料:
- 牛肉:500克
- 萝卜:2根
- 姜块:3片
- 大葱:1根
- 料酒:适量
- 酱油:适量
- 白糖:适量
- 盐:适量
- 鸡精:适量
- 植物油:适量
- 清水:适量
步骤:
1. 牛肉切成小块,用开水煮至变色,去除血水,捞出备用。
2. 萝卜去皮,切成滚刀块;姜切片,大葱切段备用。
3. 热锅加入适量植物油,放入牛肉块煸炒至变色。
4. 加入料酒炒香,然后加入酱油、白糖、适量盐继续翻炒均匀。
5. 加入足够的清水,淹没牛肉块,放入姜片和大葱段,大火煮沸。
6. 将火调小,盖上锅盖慢炖煮40分钟至牛肉变得酥烂。
7. 将萝卜块加入炖锅中继续煮15分钟,直到萝卜变软入味。
8. 最后加入适量鸡精调味,搅拌均匀即可。
这样一道香气扑鼻的红烧牛肉萝卜就做好了,可以搭配米饭一起享用。
红烧茄子是会刺激肠胃的,如果是肠胃功能正常的话,适量吃没有问题。如果有肠胃功能不好,红烧茄子这样的做法是过于油腻,增加消化负担,另外茄子里面的粗纤维含量较高,会促进肠道蠕动,如果是腹泻型的就不适合吃。