大便不成形但不腹泻可能是由于一些食物或生活习惯引起的。以下是可能的原因：
1. 饮食：摄入高纤维食物不足，如蔬菜、水果、全谷物等，可能导致大便不成形。
2. 消化问题：消化系统问题，如胃酸过多、胃肠道炎症、胃肠道感染等，可能导致大便不成形。
3. 饮水不足：水分不足可能导致粪便干燥，容易造成大便不成形。
4. 压力和焦虑：压力和焦虑可能导致肠道运动失调，从而影响大便形状。
如果大便不成形持续出现，建议您咨询医生进行进一步的检查和评估，以确定原因并采取适当的治疗措施。医生可能会建议您改善饮食习惯、增加水分摄入、减少压力等等措施来改善大便形状。
大便干硬，是许多人在日常生活中可能会遇到的问题。若大便干硬症状持续不减，或伴有腹痛、便血等其他症状，应及时就医检查，以排除器质性病变的可能。改善大便干硬需要从饮食、生活习惯等多方面入手。
