胃胀吃什么主食好消化

　　胃胀的时候，可以选择一些易于消化的主食，如以下几种：

　　1. 白米饭：容易消化，对胃的负担相对较低。

　　2. 稀饭或粥：将大米煮烂制成的稀饭或粥，可以更容易消化。

　　3. 面条或面粉制品：可以选择细面条或面粉制品，如面片、馒头等，易于消化。

　　4. 清粥小菜：可以选择一些清淡的小菜搭配粥一起食用，如蔬菜、豆腐等。

　　5. 鸡蛋：可以选择蒸蛋或者煮蛋，容易消化。

　　6. 熟食：如煮熟的鱼肉、鸡肉等，可以选择细嫩的部位，去除油脂，更易消化。

　　不同人的消化能力也会有所不同，如果胃胀持续不缓解，建议及时就医。每个人对不同食物的消化能力也可能存在差异，可以根据自身情况选择适合自己的主食。