肚子一揉排出大量气体

　　肚子一揉往往会导致排出大量气体，揉动胃部会刺激消化系统，促进肠道蠕动和气体排出。这些气体可能来自于食物消化过程中产生的气体，或是进入胃部时吸入的空气。所以，揉肚子后排出大量气体是正常的生理反应。

排胀气的食物和水果，赶走体内多余的气体，一身轻！

有胀气多难受，朋友这样形容，就是像肚子里面有个气球一样的。不断的膨胀，撑的肚子鼓鼓的，连水都不想喝，也喝不下。那么肚子里面的气体能不能通过食疗，来慢慢把气体排出去呢，今天我们来分享的话题就是排胀气的食物和水果，赶走体内多余的气体。

2、低聚果糖食用后排气多，也是一种好现象，屁是屎头。

食用双歧杆菌是对症的，肠道内的有害菌比如产气杆菌等过分活跃，也会导致气体过多引起腹胀。同时双歧杆菌也有助于消化和代谢，保持大便的通畅，也避免了食物在消化道内滞留产生气体。