胃不好可以吃粗粮面包,但要适量食用。粗粮面包含有较多的膳食纤维,可以帮助促进胃肠蠕动,促进消化和排便。但对于一些胃肠功能较弱的人来说,过多摄入粗粮面包可能会导致胃胀、腹泻等不适症状。建议胃不好的人在饮食中适量加入粗粮面包,同时注意观察自身的反应,如出现不适症状应适量减少或停止摄入。在医生或营养师的指导下进行饮食调整。
粗粮做成粉后,其实不会影响里面的膳食纤维,只是物理方法,让膳食纤维的体积变小了,还是存在的。粗粮打成粉末里面的膳食纤维也是存在的,吃粗粮粉一样的补充膳食纤维。