孩子上火积食可以尝试以下食物：
1. 苹果：富含纤维和维生素C，有助于促进消化和调节肠道功能。
2. 西瓜：具有清热解毒的作用，含有丰富的水分，有助于解渴和排毒。
3. 绿豆：具有清热解毒、利尿消肿的作用，可帮助排除体内多余的热气。
4. 红薯：含有丰富的膳食纤维和维生素，有助于促进肠道蠕动和消化。
5. 清淡蔬菜：如黄瓜、苦瓜、冬瓜等，具有清热解毒的作用。
6. 小米粥：小米含有丰富的膳食纤维，能够起到润肠通便的作用。
7. 鲜橙汁：橙汁富含维生素C，有助于增强免疫力和促进消化。
8. 菊花茶：具有清热解毒的作用，有助于缓解上火症状。
以上食物仅供参考，具体还需根据孩子的年龄、身体状况和个人口味来选用适合的食物。如果孩子的上火症状严重或持续，请及时咨询医生的建议。
胃不好的人，在饮食上需要格外留心，选择对胃黏膜温和、易于消化的食物尤为重要。记得，胃不好的人应避免辛辣、油腻、生冷及刺激性食物，保持规律的饮食习惯，少食多餐，给胃一个舒适的恢复环境。
