小孩吸收不好的人怎么调理肠胃

　　调理小孩吸收不好的肠胃可以从以下几个方面着手：

　　1. 饮食调理：给小孩提供均衡营养的饮食，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等。尽量避免给小孩食用过多油炸、辛辣和刺激性食物，以及含有色素、添加剂和防腐剂的食物。

　　2. 规律饮食：建立固定的饮食时间和进食习惯，保证小孩每日三餐的规律饮食，并控制每餐的食量。不要让小孩过度饱食或过度饥饿。

　　3. 合理膳食搭配：在每餐中加入足够的蔬菜、水果、粗粮等纤维含量高的食物，帮助促进肠胃蠕动和排便。

　　4. 给予充足的水分：保证小孩每天喝足够的水，帮助稀释胃液和消化食物。

　　5. 避免过度进食零食和饮料：过多的零食和饮料会影响小孩对正餐的食欲，导致摄入过多的糖分和不健康的脂肪。

　　6. 调节情绪：情绪不稳定和紧张的情绪会影响小孩的消化功能，建议给小孩提供一个愉快、舒适和轻松的饮食环境。

　　7. 注意饮食卫生：保证食材的新鲜和清洁，并妥善处理食物，避免食物中毒。

　　除了以上的调理方法，如果小孩的消化不良问题严重，建议咨询儿科医生或营养师的建议，进行进一步的诊断和治疗。