每个人的大便频率因个体差异而异，所以很难一概而论什么是正常的。通常情况下，成人每天的大便次数可以在1到3次之间。如果您一天拉4次大便，且没有其他症状（例如腹痛、腹泻、便秘等），并且大便的颜色、形状和质地正常，那么这可能是您的正常生理差异。如果您感到不适或担心，建议咨询医生以获取专业建议。
在日常生活中，大便的形态和颜色往往是反映身体状况的重要指标。若排便过于频繁或长期便秘，都可能意味着肠道健康存在问题。健康的大便不仅是肠道健康的体现，也是整体身体健康的一个重要标志。
