是的，酸奶中的益生菌可以通过消化系统到达肠道。在消化过程中，胃酸会杀死大部分益生菌，但是一部分益生菌能够存活并进入小肠。一旦进入小肠，益生菌可以通过黏附到肠壁上并繁殖，从而达到肠道。酸奶中的益生菌有助于维持肠道菌群平衡，促进消化和吸收，增强免疫系统功能等。
想要肠道蠕动更快，关键在于调整生活习惯与饮食结构，以促进消化系统的顺畅运作。适量运动也是加快肠道蠕动的好方法。通过调整饮食、增加运动、养成良好排便习惯以及放松心情，我们可以有效提升肠道的蠕动速度，维护消化系统的健康。
