要憋住屁肚子不响，可以尝试以下方法：
1. 尽量控制饮食：避免食用容易产生气体的食物，如豆类、洋葱、大蒜、辣椒等。减少吃太多容易引起胀气的食物或饲料，如高纤维食物、碳酸饮料和啤酒等。
2. 缓慢进食：吃饭的时候要细嚼慢咽，尽量避免吞咽过多的气体。
3. 避免咀嚼口香糖或吸含糖饮料的吸管：这些行为容易导致吞下更多的空气，从而加剧胀气。
4. 避免吸烟：吸烟会导致空气进入胃部，增加胀气的可能性。
5. 避免长时间保持同一姿势：长时间保持同一姿势容易使气体积聚，加剧胀气。
6. 运动：适度的运动可以促进胃肠蠕动，有利于气体的排出。
7. 喝温热的水：温热的水能够促进肠道蠕动，帮助胀气排出。
8. 睡前避免进食：睡前不要吃太多食物，尽量保持空腹，避免胃肠负担过重。
以上方法仅供参考，如果持续感到不适或疼痛，建议咨询医生的意见。
