胃糜烂是一种胃黏膜受损的疾病，通常需要注意饮食，选择易消化、不刺激胃黏膜的食物。以下是一些适合养胃的食物：
1. 温和的谷类食物：如米饭、面包、面条等，可以选择粗粮，但要煮熟软糯。
2. 温和的蔬菜：如土豆、南瓜、胡萝卜等，可以蒸煮或煮熟，避免生吃。
3. 温和的水果：如苹果、香蕉、梨等，可以选择成熟的软水果，避免过酸或过硬的水果。
4. 温和的蛋白质食物：如鸡肉、鱼肉、豆腐等，可以选择煮熟或蒸煮，避免油腻或油炸食物。
5. 温和的饮品：如温开水、淡盐水、淡米汤等，避免饮用刺激性饮料和高浓度的咖啡或茶。
应避免辣椒、醋、酒精、咖啡、浓茶、油炸食物、糖果等刺激性食物和饮料，以免加重胃黏膜的损伤。每个人的身体状况不同，所以在制定饮食计划时咨询医生或营养师的建议。
