一天一次大便可以被视为正常的频率，尤其是如果您一贯如此。如果您的大便有点稀或水样，那么可能表明您的消化系统正在快速通过食物，使其没有足够的时间吸收水分。这可能是由于某些食物引起的暂时性问题，或者可能是由于其他原因，如感染或消化系统疾病。如果您持续经历稀便或有其他不寻常症状，建议咨询医生以获得进一步评估和建议。
大便不顺畅、每次排便量少且容易粘马桶，这可能是不少人遇到的尴尬问题。缺乏运动也是造成排便不畅的原因之一。大便不畅、量少且粘马桶虽看似小事，但不可忽视。
