如果你在半夜两三点胃痛，可以尝试以下几种方法来缓解症状：
1. 饮用温水：喝一杯温水可能有助于缓解胃痛。温水可以舒缓胃部肌肉，帮助消化。
2. 避免食用刺激性食物：避免食用油腻、辛辣或含有咖啡因的食物和饮料，这些食物可能会刺激胃部，加重胃痛。
3. 躺下休息：找一个舒适的位置躺下，放松身体，休息一会。睡眠有助于缓解胃肠道不适。
4. 使用热水袋：将热水袋放在胃部位置，温热可以缓解胃痛。
5. 避免吸烟和饮酒：吸烟和饮酒可能会刺激胃部，加重胃痛。在胃痛期间尽量避免吸烟和饮酒。
6. 如症状持续且严重，建议咨询医生：如果胃痛持续时间较长或非常严重，建议尽快咨询医生，以了解更详细的治疗和建议。
这些是一般的建议，在严重胃痛或疑似疾病的情况下，务必寻求医生的帮助。
“30秒立效的胃痛止痛法”在实际医学中并不准确，因为胃痛的原因多种多样，如胃炎、胃溃疡、胃痉挛等，不同原因导致的胃痛可能需要不同的治疗方法，且疼痛缓解也需要一定的时间过程。
