你可能患有消化问题，如肠道过敏、便秘或肠道感染等。建议你向医生咨询并进行相关检查以确定病因，并采取相应的治疗措施。一些饮食和生活方式的调整可能有助于改善症状，如增加水分摄入、多吃高纤维食物、避免油腻和刺激性食物、适当运动等。
大便不顺畅、每次排便量少且容易粘马桶，这可能是不少人遇到的尴尬问题。缺乏运动也是造成排便不畅的原因之一。大便不畅、量少且粘马桶虽看似小事，但不可忽视。
