将百合浸泡在凉水中，然后将其放入开水中煮熟，煮至百合变软、呈透明状态即可。或者将百合倒入热水中，搅拌均匀，并让其浸泡约10-15分钟，这样可以使百合更快速地泡开。百合也可以用温水浸泡，但时间需要相对较长，一般需要约1-2小时。
黑豆和百合是否可以一起吃?黑豆百合同食禁忌简要：百合是很受女性朋友们的喜爱的，炖甜品的时候可以放一些百合，或者百合粉也不错。那么黑豆算是养生五黑里面比较有名
