消化吸收功能差是指身体无法有效消化和吸收食物中的营养物质，导致营养不良和其他健康问题。这可能是由于不良饮食习惯、胃肠道疾病、药物副作用、老年人或患有某些疾病（如糖尿病、肝炎、胃溃疡等）所引起的。为了改善消化吸收功能差，需要采取适当的饮食措施，如减少高脂肪、高热量和加工食品的摄入，增加膳食纤维和水分的摄入，避免过量饮酒和吸烟，定期进行体检和治疗胃肠道疾病等。同时可以考虑服用一些消化酶辅助食物消化吸收。
但注意消化不良严重时，水果应适量食用，避免过量摄入导致肠胃负担加重。消化吸收不好时，应选择清淡易消化、富含膳食纤维和益生菌的食物，同时避免食用刺激性食物和不良饮食习惯。如果消化不良症状持续不缓解或加重，建议及时就医。
