菌群平衡指的是人体内各种有益细菌、有害细菌等微生物的数量和种类比例处于一种稳定状态,从而保持身体健康的状态。如果身体内的菌群失衡,例如某些有害细菌或真菌数量增多,就会引发多种疾病。维护良好的菌群平衡,有利于促进人体健康和预防疾病。
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