菌群平衡指的是人体内各种有益细菌、有害细菌等微生物的数量和种类比例处于一种稳定状态,从而保持身体健康的状态。如果身体内的菌群失衡,例如某些有害细菌或真菌数量增多,就会引发多种疾病。维护良好的菌群平衡,有利于促进人体健康和预防疾病。
面条作为日常主食,其消化时间受多重因素影响,两小时能否完成消化需结合具体情况判断。这类面条加工精细,膳食纤维含量低,胃排空通常需1-2小时,进入小肠后1-2小时可完成营养吸收,整体消化时间约2-4小时。