肠道声音很大可能是由于肠道蠕动增强、肠道气体过多或者是消化物在肠道中传输所产生的，一般不需要过于担心。但是如果伴随着腹痛、腹泻、便秘等症状时，就需要及时就医进行检查诊断。建议平时多注意饮食健康，保持良好的生活习惯，避免过度疲劳、压力、情绪不稳定等因素影响肠道健康。
充足的睡眠和良好的作息习惯，有助于调节身体机能，包括肠道功能。情绪对肠道健康也有影响，长期紧张焦虑可能导致肠道功能紊乱。调理肠道健康需要从饮食、作息、运动及心态等多方面入手，形成健康的生活习惯。
