这样的情况可能属于便秘的范畴，要注意饮食和生活习惯，尽量保持规律的饮食和运动，多摄入膳食纤维，适量饮水，也可以考虑服用泻药或口服液体乳果糖等药物。如果长期没有成型大便，建议就医检查，了解病因，进行相应的治疗。
大便不顺畅、每次排便量少且容易粘马桶，这可能是不少人遇到的尴尬问题。缺乏运动也是造成排便不畅的原因之一。大便不畅、量少且粘马桶虽看似小事，但不可忽视。
