大便像豆腐渣一冲就散大便成渣状是怎么回事

　　有朋友问起，大便像豆腐渣一样水一冲就散了，是什么原因导致的?经常拉大便都是豆腐渣样子的，大便成渣状不成形，还很容易散，叫人心里没底，这是怎么回事?

　　这情况呢能是由于脾胃运化功能差、肠功能紊乱导致的，多事胃肠的消化功能不好造成。所以，建议日常饮食要吃容易消化的清淡饮食，避免辛辣刺激、油腻油炸、生冷的食物。再一个要注意，为了避免加重大便不成形和引起腹胀，豆类物质及豆制品，如黄豆、绿豆、青豆、蚕豆、豆腐、粉丝、豆芽，这类食品因易产气易致胀气，所以要少吃或不吃。

　　当然，情绪的影响也很重要，注意不要有精神压力，要保持良好心境，适量运动有助消化，合理饮食。

　　山药，性平。不论脾阳亏或胃阴虚，都可食用，经常吃山药，脾胃强健，少生病。

　　高粱性温，具有很好的消积作用，特别适合脾胃弱以及容易消化不良的人群服用，熬粥挺好。

　　不要紧张焦虑，保持乐观开朗的精神状态，积极锻炼，平时多喝酸奶，多吃发酵食物，也可以早晚来点奘灵水苏糖，它是体内有益菌群的粮食，补充了奘灵水苏糖，益生菌活力满满战斗力十足，好消化好排便人也轻松。