清炖羊肉一般需要炖煮1.5到2个小时,以确保羊肉的口感鲜嫩。具体的炖煮时间还会受到使用的肉块大小、羊肉品质和个人口味偏好的影响。炖煮的时候可以根据个人喜好适当调整时间,但一般不宜少于1小时。建议在炖煮的过程中注意火候和水分的调节,以保持适当的湿润度。
要控制食用量,因为羊肉属于温补性食物,过量食用可能引起上火,而白萝卜中的芥子油苷也可能刺激肠胃。对于体质虚寒或容易腹泻的孕妇,应减少食用白萝卜,或搭配温性食材以中和寒性。孕早期孕妇可以适量食用羊肉炖白萝卜,但需注意烹饪方式和食用量。