对于肠胃不好的人来说，以下水果是比较适合的：
1. 香蕉：含有丰富的膳食纤维，有助于缓解便秘和胃痛。
2. 苹果：富含果胶和纤维素，有助于促进消化和缓解胃酸。
3. 梨：含有丰富的水分和纤维素，具有润肠通便的功效。
4. 猕猴桃：富含维生素C和纤维素，有助于消化和促进肠道蠕动。
5. 蓝莓：富含抗氧化物和纤维素，有助于改善肠胃问题和促进消化。
6. 西瓜：含有大量的水分，并且具有利尿作用，有助于清洁肠道。
每个人的肠胃状况不同，所以在选择水果时根据个体情况和实际症状进行调整。
面对这一情况，家长需采取科学有效的调理方法，帮助孩子恢复脾胃功能。鼓励孩子参与户外活动，如散步、跑步、跳绳等，促进新陈代谢，增强体质，同时也有助于脾胃功能的提升。保持孩子心情愉悦同样重要。孩子脾胃虚弱的调理需要家长的耐心与细心。
