小米粥的煮制时间可以根据个人口感和喜好来决定。煮小米粥的时间在30分钟到1小时之间比较合适。在煮制过程中，可以根据自己的口感决定是否需要加入其他食材，如红枣、莲子、红豆等，这些食材可以增加粥的营养价值和口感。煮小米粥时可以适量加入冰糖或者蜂蜜来调味，但是要根据个人体质适量使用。小米粥煮至米烂粥稠，口感软糯即可。
然而，有时食用小米粥后却会出现胃胀气的情况，这让不少人感到困惑。虽然小米粥本身具有养胃功效，但在食用时仍需根据个人体质和烹饪方式来合理调整，以避免胃胀气等不适症状的发生。
