慢性胃炎伴糜烂是一种胃部黏膜的慢性炎症病变，需要进行综合治疗，同时需要一些生活方式的调整和饮食上的注意。以下是一些养胃的方法：
1. 饮食调整：少食多餐，避免暴饮暴食和过饱，饭量应适中。尽量避免辛辣、刺激性食物、油腻食物、咖啡、碳酸饮料、酒精等刺激性食物和饮品，可以选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条、水煮蔬菜、水果等。
2. 注意饮食习惯：食用速食、含有防腐剂和添加剂的食物应尽量避免。避免过热或过冷的食物和饮品，以减少刺激胃黏膜。
3. 避免过度劳累和精神紧张：保持良好的心态，避免过度劳累和精神紧张，给自己充足的休息时间。
4. 定期就诊：定期到医院进行复查和治疗，遵循医生的指导进行治疗和用药。
5. 忌烟酒和咖啡因：尽量避免吸烟和饮酒，同时减少摄入咖啡因，如咖啡、茶等。
6. 合理饮水：每天保持足够的水分摄入，但不要在饭前或饭后过量饮水，以免刺激胃黏膜。
7. 形成规律的饮食习惯：每天定时定量进食，避免暴饮暴食，尽量少吃夜宵。
8. 注意食物的温度：避免食物过烫或过冷，以免刺激胃黏膜。
以上方法仅供参考，如果症状加重或不缓解，请及时就医咨询专业医生。
