削白萝卜时手会痛的主要原因是白萝卜表面的皮较硬，需要用力操作。长时间用力削白萝卜可能导致手部肌肉疲劳、压力过度和手部受伤。
若遇到手部疼痛，你可以尝试以下方法缓解症状：
1. 休息：停止削白萝卜的动作，让手部得到休息。
2. 冷敷：将冷水冰块或冷敷袋敷在疼痛的手部，每次15-20分钟，可以帮助减轻疼痛和肿胀。
3. 按摩：使用温热的手指轻轻按摩疼痛的区域，可以缓解肌肉疲劳。
4. 手部伸展：做一些简单的手部伸展运动，如握拳、弯曲手指、伸展手臂等，有助于放松肌肉。
5. 疼痛药物：若疼痛较为严重，可以适量使用非处方的止痛药物，如对乙酰氨基酚（泰诺林）。
为了避免手部疼痛，你可以尝试以下预防措施：
1. 使用正确的工具：选择适合削萝卜的刀具，如菜刀或削皮刀，以减少用力。
2. 慢慢削：不要急于进行削白萝卜，可以先用刀切几个小口，然后再用削皮刀削去外皮。
3. 注意手势：削萝卜时保持手部和刀具的稳定，减少手部扭曲和不必要的运动。
4. 适度用力：不要过度用力，削萝卜时要保持适度的力度，避免手部肌肉过度紧张。
如果以上方法无法缓解手部疼痛或伴有其他症状，建议咨询医生以获取专业的诊断和治疗建议。
