喝什么粥养胃有很多选择，以下是一些常见的养胃粥的推荐：
1. 白粥：将米洗净加水煮成白粥，简单易消化，是养胃的首选。
2. 小米粥：小米性味甘平，具有健脾和胃的作用，适合养胃。
3. 薏米粥：薏米性味甘寒，具有健脾和胃的作用，可缓解胃寒、胃痛等不适。
4. 绿豆粥：绿豆性味甘寒，能清热解毒，适用于胃热、胃炎等情况。
5. 红豆粥：红豆性味甘平，有益气血、养胃的功效。
6. 黑米粥：黑米富含维生素和矿物质，有助于改善胃肠道功能。
7. 干贝粥：加入适量的干贝煮成的粥，可提供丰富的蛋白质和矿物质，具有滋养胃肠的作用。
8. 蘑菇粥：蘑菇富含多种氨基酸和维生素，能够增强免疫力和抵抗力。
需要根据个人的身体状况和饮食习惯来选择适宜的养胃粥。如果有胃炎、胃溃疡等胃部疾病，请在医生指导下选择合适的粥品。
