女性脾胃虚弱时，可以选择以下水果来调养：
1. 柚子：柚子含有丰富的维生素C和纤维素，有助于促进消化和增强脾胃功能。
2. 橙子：橙子富含维生素C和柠檬酸，能促进肠道蠕动，改善消化问题。
3. 苹果：苹果含有丰富的纤维素和果胶，可以起到润肠通便的效果，有助于调理脾胃功能。
4. 葡萄：葡萄含有多种维生素和矿物质，有助于促进胃酸分泌和消化。
5. 香蕉：香蕉含有丰富的钾和易消化的碳水化合物，能够缓解胃部不适和消化不良问题。
6. 红枣：红枣可助消化、补气血，对调理脾胃虚弱有一定效果。
7. 草莓：草莓富含维生素C和纤维素，能够帮助胃肠消化和促进肠道蠕动。
女性脾胃虚弱还需要注意饮食习惯、避免暴饮暴食、少食生冷刺激食物，以及适量参加运动等，全面调理脾胃功能。如果症状严重或持续存在，建议咨询医生的建议。
冬天天冷，血液循环慢，很多脾胃不好的朋友又开始不舒服了，不想吃药，能不能从食物中来补脾胃呢。今天我们推荐几样，咱们平时都能吃到，便宜还有营养，来看看冬天脾胃不好，四样养脾胃的食材，把脾胃悄悄养强壮!南瓜补脾胃的同时对促进排便也非常有利。
