黑豆墨鱼排骨汤的做法

  黑豆墨鱼排骨汤的做法如下:

  材料:

  - 200克黑豆

  - 300克墨鱼

  - 300克排骨

  - 适量姜片

  - 适量葱段

  - 适量盐和胡椒粉

  步骤:

  1. 将黑豆洗净,浸泡2小时以上,然后用清水煮沸10分钟,捞出沥干备用。

  2. 墨鱼洗净,切成小块备用。

  3. 排骨洗净,用开水焯水去血水,捞出备用。

  4. 锅中加入适量清水,放入排骨,姜片和葱段,煮沸后转小火炖煮1小时。

  5. 加入黑豆和墨鱼块,继续炖煮30分钟。

  6. 加入适量的盐和胡椒粉调味即可。

  这样,一道美味的黑豆墨鱼排骨汤就做好了。可以根据个人口味添加适量的调料和蔬菜,如蘑菇、胡萝卜等。享用时可以撒上一些葱花增加口感。

墨鱼花生排骨汤的功效

墨鱼花生排骨汤的功效

7.补中益气:墨鱼花生排骨汤中的多种食材均具有补中益气的功效,有助于改善身体虚弱、乏力等症状。虽然墨鱼花生排骨汤具有多种功效,但应避免长期过量食用,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。


>>查看更多内容

墨鱼干怎么做好吃的

墨鱼干可以通过多种烹饪方式制作出美味佳肴。3.将墨鱼干切条,锅中烧油放入姜片,倒入五花肉煸炒至出油。4.倒入墨鱼干翻炒,加入料酒、生抽、白糖炒匀。2.墨鱼干剪成小块洗净放入砂锅中。


>>查看更多内容
墨鱼干怎么做好吃的

相关内容