经常喝酒可以选择以下几种茶来养胃：
1. 乌龙茶：乌龙茶有助于促进消化，减少酒精对胃部的刺激。它还含有丰富的多酚类物质，具有抗氧化和抗炎的作用。
2. 玫瑰花茶：玫瑰花茶有助于舒缓胃部不适，改善消化问题。它还有助于缓解焦虑和紧张感，降低酒精对身体的负面影响。
3. 木瓜叶茶：木瓜叶茶含有丰富的酵素和维生素C，有助于提高胃肠道的消化能力。它还具有舒缓胃酸和减轻胃痛的作用。
4. 生姜茶：生姜茶有助于加强胃部的消化功能，减轻胃肠道不适，如胃酸反流和胃气胀。它也可以缓解酒精引起的恶心和呕吐感。
以上茶叶仅供参考，每个人的身体状况和酒精摄入量不同，需根据个人情况选择合适的茶饮。养成适度饮酒的习惯，减少对胃部的刺激是保护胃健康的z佳方式。
