以下是一些易消化且养胃的水果：
1. 香蕉：香蕉含有丰富的纤维素和钾，对胃肠道有较好的保护作用，有助于消化和缓解胃酸反流。
2. 苹果：苹果含有丰富的果胶和纤维素，可促进胃肠蠕动，缓解便秘，同时苹果还有抗氧化和抗炎的作用。
3. 梨：梨含有丰富的水分和膳食纤维，能帮助消化和保持肠道畅通，有助于缓解胃痛和胃酸反流。
4. 西瓜：西瓜含有大量的水分和电解质，有助于保持胃肠道的水分平衡，同时西瓜还含有天然的胃酸抑制剂，有助于缓解胃酸反流。
5. 葡萄：葡萄含有丰富的果糖和纤维素，能促进肠道蠕动，缓解便秘，同时葡萄还含有抗氧化物质和天然鞣酸，对于胃肠道的保护有一定作用。
6. 橙子：橙子富含维生素C和柠檬酸，具有促进消化液分泌、缓解胃酸反流的作用，同时橙子还含有丰富的纤维素，有助于保持肠道健康。
7. 蓝莓：蓝莓含有丰富的抗氧化物质和纤维素，对于降低胃酸反流、保护胃黏膜有一定作用，同时蓝莓还具有抗炎和抗菌的作用。
每个人的身体状况和消化能力可能不同，对于某些人来说，某种水果可能并不适合消化。如果您有特殊的健康问题或饮食限制，请咨询医生或营养师的建议。
