泡海参的时间因个体大小和硬度而异，一般情况下，海参需要泡泡15-20分钟。将海参放入清水中泡软，然后用刀轻轻刮去海参的顶部，再将其放入凉水中继续泡15-20分钟，直到海参变软。再用清水冲洗一下即可。如果海参较大或较硬，可能需要更长的时间来泡软。
海参外表看起来黑乎乎的，软绵绵的，内心的营养可是非常的丰富，特别是防癌抗癌安神的效果非常不错。海参及海参制品都是各种保健品里面的宠儿，特别在提高免疫力抗氧化抗肿瘤等方面效果显著。
