喝低聚果糖肚子胀得很大，服用低聚果糖后腹胀，来看是不是正常现象！

　　如果是在服用低聚果糖的初期，出现肚胀也是正常的情况

　　如果是服用低聚果糖很长时间，一直都是肚子胀，建议可以及时就诊看下肚胀的原因。也可以先停用低聚果糖看看，在服用低聚果糖初期，也有的肠道内比较敏感的情况，大量增殖有益菌群的同时，也被有害菌利用了，可能出现肚胀的情况。

　　服用低聚果糖后腹胀是正常的用后反应的一种，不用担心，可以减量或者停用几天看看是否缓解或者改善。用后反应的话，一般几天后随着菌群的平衡，这样的现象也会逐渐消失或者好转。

　　肠胃不好的朋友在调理的同时，搭配上水苏糖等来帮助自身肠道内的益生菌生长会更好，水苏糖也是一种水溶性膳食纤维，是可以帮助益生菌生长繁殖，和在肠道内定植下来的，从而增加大便的湿度和保水性，也会让肠道推送能力增加。日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境让我们好消化好排便，人更轻松。