什么样的人群不适合吃藕粉？藕粉有没禁忌，先看完再决定！

　　喝过藕粉的朋友应该都知道，藕粉冲泡好是黏黏糯糯的，很多宝妈在宝宝能吃辅食的时候，也会勾兑一点点的藕粉让宝宝吃。那么因为藕粉是从莲藕里面提纯的，很多朋友担心会有很大的寒性，影响肠胃。今天我们就来分享什么样的人群不适合吃藕粉?藕粉有没禁忌，先看完再决定!

　　藕粉里面有大量的淀粉，糖分，膳食纤维，蛋白质，多种矿物质等，大多数的人群都可以食用，包括婴幼儿，年纪大的人群都可以吃。但是也要考虑到有大量的淀粉，可能量多会引起肠胃不适，避免大量吃，尽量放在早上或者中午吃。

　　脾胃消化差，有消化性溃疡，孕妇，寒症痛经的情况下，不建议食用藕粉。其他的人群都可以适量食用藕粉，非常容易消化，有帮助清热和养胃生津的好处，同时对肠道也有好处，跟里面含有的大量的膳食纤维有关。

　　有的朋友肠胃不好，不消化或者大便很硬难排。比如水苏糖，从植物中提取出来的，可以显著促进双歧杆菌等有益菌增殖的，冲水喝对于对每天顺利排便很好，而且不会像泻药那样导致拉肚子，那么养护肠胃就很不错，让肠道内益生菌生长繁殖，从而增加大便的湿度和保水性，也会让肠道推送能力增加。良好的菌群环境让我们好消化好排便，人更轻松。