膳食纤维属于糖吗

　　膳食纤维属于多糖

　　1、膳食纤维是多糖物质，也就是跟平时食物中的单糖是不一样的，膳食纤维是不被人体消化酶分解利用的。也就是说膳食纤维到达体内是不会产生能量，也不被人体吸收，不通过肝肾血液代谢，跟平时吃的白糖，红糖，冰糖等是有区别的。

　　2、膳食纤维看似无用但其实是作用非常强大，我们食物中不被人体消化吸收的那些物质就是膳食纤维了。膳食纤维是形成大便的重要框架，少了膳食纤维，食物的代谢物在肠道中停留的时间会长，一些毒素垃圾也会被反复吸收。膳食纤维是可以促进肠道蠕动推送肠内容物的排出。

　　保持肠道内菌群平衡，可以食用益生菌的口粮--奘灵水苏糖来帮助益生菌在肠道内生长定植效果。日常饮食中加入奘灵水苏糖，为肠道内益生菌提供营养，促进其生长繁殖。良好的菌群环境让我们消化畅通人轻松，肠胃更添活力。