番茄炖牛肉是一道传统的中式菜肴，做出来口感鲜嫩烂糯，下面是一种制作番茄炖牛肉的做法：
材料：
- 500克牛腩肉
- 2个大番茄
- 1个洋葱
- 2个蒜瓣
- 适量的姜片
- 适量的青蒜或青葱
- 适量的料酒
- 适量的盐
- 适量的糖
- 适量的生抽
- 适量的老抽
- 适量的生粉
步骤：
1. 将牛腩肉切成块状，用开水焯水去血水，捞出备用。
2. 洋葱、番茄、蒜瓣切成小块备用。
3. 热锅冷油，将姜片放入锅中爆炒出香味，加入牛腩肉煎至两面微黄。
4. 倒入适量的料酒翻炒均匀。
5. 加入足够的热水，水面要稍高出牛肉，放入蒜瓣和番茄块，盖上锅盖炖煮1小时。期间要不时撇去浮沫。
6. 炖煮1小时后，加入洋葱块，撒入适量的盐和糖，继续炖煮30分钟至牛肉烂熟。
7. 加入适量的生抽和老抽，调味后炖煮5分钟。
8. 将生粉加入适量的水中调成浆状，倒入锅内勾芡，煮开即可。
9. 最后撒上适量的青蒜或青葱末作为点缀即可。
这样制作的番茄炖牛肉口感鲜嫩烂糯，汤汁浓郁，非常美味。根据个人口味，你也可以根据自己的喜好适量添加一些其他调料来调整味道。
鱼籽里面的蛋白质多，营养也非常的丰富，番茄里面的维生素及营养成分也丰富，两种是可以一起吃的。比如炖鱼的时候，里面放入番茄，加入鱼籽，都是可以的，补充身体营养所需，也不会有冲突的。
