红烧带鱼是一道非常受欢迎的传统菜肴,下面是一种简单的做法:
材料:
- 带鱼一条
- 姜片适量
- 葱段适量
- 料酒适量
- 生抽适量
- 糖适量
- 食用油适量
- 清水适量
- 盐适量
步骤:
1. 将带鱼去鳞、去内脏,洗净后切成段。
2. 在热锅中加入适量的食用油,放入姜片和葱段炒香。
3. 加入带鱼段,煎至两面微黄。
4. 加入适量的料酒焯水,去腥味。然后加入适量的生抽和糖翻煎均匀。
5. 加入足够的清水,稍微多一点,加盖煮10-15分钟,以便让带鱼段入味。
6. 加入适量的盐调味,继续翻煎均匀。
7. 煮至汤汁浓稠,带鱼熟透即可。
温馨提示:为了增加风味,可以根据个人口味加入一些香料如八角、陈皮等。可以根据喜好加入适量的蒜蓉或者辣椒提升口感。
带鱼是很多人爱吃的鱼类,不管是油炸还是红烧,带鱼的做出来都是非常抢手的。带鱼会不会加重湿气:多吃带鱼也可能会引起体内的湿热,因为鱼也生火,湿气重的话,日常要注意少吃高糖的甜食的。少量吃带鱼不会引发湿气的,也不必有太多的担心。