清炖羊肉是一道以羊肉为主要食材的传统中国菜肴,口感鲜美,汤汁醇香。下面是制作清炖羊肉的步骤:
材料:
1. 新鲜羊肉块:500克
2. 姜片:3片
3. 料酒:适量
4. 清水:适量
5. 盐:适量
6. 枸杞:适量
7. 老抽:适量(可选)
步骤:
1. 将羊肉块放入开水中焯水,捞出后用清水冲洗干净,去血水和脏物备用。
2. 将焯水后的羊肉放入炖锅中,加入足够的清水,约盖过羊肉1-2个手指的高度。
3. 放入姜片和适量的料酒,再加入一些枸杞。姜片和料酒可以去腥味,枸杞可以提香。
4. 将炖锅加热至大火,煮沸后转小火慢炖。慢慢炖煮2-3个小时,直到羊肉变得酥烂。
5. 在炖煮的过程中,可以根据个人口味适量加入盐进行调味。也可以在最后加入一些老抽,增加颜色。
6. 炖好后,关火,捞出羊肉块,放入盘中。可以撒上一些枸杞作为装饰。
7. 汤汁可以直接享用,也可以留作下一次炖菜的底汤。
注意事项:
1. 清炖羊肉的煮制时间较长,需要慢炖才能使羊肉变得酥烂,口感更好。
2. 羊肉可以选择胸脯肉或者腿肉等适合慢炖的部位,肉质较嫩。
3. 可以根据个人口味调整盐的用量。
4. 清炖羊肉的汤汁清淡,如果喜欢口味浓郁,可以在最后加入一些老抽调色。
5. 枸杞可以不加,加入后可以使汤汁更香甜。
希望这个制作步骤能够帮到你,祝你炖出一道美味的清炖羊肉!
虽然从营养角度来讲,羊肉和虾子也没有什么冲突,但是一定要根据自身的肠胃情况来一起吃。羊肉是温补的食材,虾子里面的蛋白质含量很高,都是相对比较补的食材,适量吃是没有相克的说法,可以同吃。