晚上适合喝什么汤

　　晚上适合喝一些清淡的汤品，以补充身体所需的水分和营养。以下是一些适合晚上喝的汤的建议：

　　1. 鸡汤：鸡汤是一种温暖和营养丰富的汤品，具有抗炎和增强免疫力的功效。

　　2. 蔬菜汤：蔬菜汤是一种低热量而且含有丰富膳食纤维的汤品，适合晚上饮用。

　　3. 蘑菇汤：蘑菇汤具有丰富的营养价值，特别是维生素D和B族维生素，有助于改善睡眠质量。

　　4. 番茄汤：番茄汤富含抗氧化物和维生素C，有助于促进消化和提高免疫力。

　　5. 鱼汤：鱼汤富含蛋白质和不饱和脂肪酸，对心脏健康有益，并能提供良好的睡眠。

　　晚上适合喝一些清淡、营养丰富的汤品，帮助提供所需的水分和养分，同时也能增加饱腹感。