牛肉炖西红柿是一道美味健康的家常菜,下面是一种常见的炖法:
所需材料:
- 500克牛肉(适量切块)
- 2个西红柿(切块)
- 1个洋葱(切丝)
- 3瓣大蒜(切末)
- 适量姜片
- 适量食盐
- 适量生抽
- 适量料酒
- 适量白胡椒粉
- 适量食用油
- 适量清水
步骤:
1. 牛肉切块后,用滚水烫一下,去血水备用。
2. 热锅倒入适量的食用油,加入姜片、蒜末和洋葱丝炒香。
3. 加入牛肉煸炒至变色。
4. 倒入适量料酒炒匀。
5. 加入切好的西红柿块,继续翻炒均匀。
6. 倒入适量清水,水量不要太多,刚好淹过牛肉和西红柿即可。
7. 加入适量盐和白胡椒粉,调味。
8. 转小火慢炖,炖煮大约1小时,直到牛肉变得足够软烂。
9. 最后加入适量生抽调味,炖煮几分钟。
10. 炖好后,关火,撒上适量葱花作为装饰即可。
温馨提示:炖煮的时间可以根据个人口感调整,喜欢更烂软的可以多炖一会儿。如果喜欢口感清爽的话,也可以在炖制过程中加入适量的土豆块或胡萝卜块。
西红柿和豆腐再也家常不过的两种食材,特别是热爱养生食疗的达人们,一定非常喜欢这两种食材。在烹饪这两种食材的时候,不管是爆炒还是煮汤,可能会担心西红柿豆腐放在一起吃会不会没营养?