冬瓜炖牛肉是一道非常营养且美味的菜肴。以下是一种制作冬瓜炖牛肉的简单方法:
材料:
- 牛肉块:500克
- 冬瓜:500克
- 姜块:几片
- 大葱:一根
- 料酒:适量
- 生抽:适量
- 盐:适量
- 鸡精:适量
- 水:适量
步骤:
1. 将牛肉块用清水洗净后,切成适当大小的块状。
2. 冬瓜去皮并切成块状。
3. 锅中加入适量清水,放入牛肉块,用中火煮沸。
4. 煮沸后将牛肉块捞出,用清水冲洗干净备用。
5. 锅中加入适量清水,放入姜块、大葱段和料酒,煮沸。
6. 将牛肉块放入煮沸的水中焯水,去除血水和杂质。
7. 焯水后将牛肉块捞出,用清水冲洗干净备用。
8. 锅中加入适量清水,放入焯水后的牛肉块、冬瓜块和生抽,用中火煮沸。
9. 煮沸后改用小火炖煮30分钟至牛肉变得嫩烂。
10. 根据个人口味,加入适量的盐和鸡精进行调味。
11. 继续炖煮10分钟,让牛肉和冬瓜充分入味。
12. 炖好后,将汤菜盛出,可根据个人喜好加入一些葱花或者香菜进行装饰。
温馨提示:炖煮牛肉时可以根据个人口感决定炖的时间长短,如果喜欢更嫩烂的口感,可以炖的时间再长一些。
冬瓜是好物一枚,很多瘦身的妹子都是喝冬瓜汤,其实冬瓜皮才是有更好的健康作用。也有不少朋友把冬瓜皮提前储存,晒干,来当药食用。今天我们来分享的话题就是冬瓜皮能去湿气吗?冬瓜皮怎么吃帮助祛湿,了解一下冬瓜皮的妙用!