要使莲藕卤得很脆,可以按照以下步骤操作:
1. 准备材料:新鲜莲藕、生抽、老抽、料酒、白糖、生姜、葱等。
2. 将莲藕削皮后,切成片状或者长条状。莲藕切片的厚度要尽量保持一致,这样煮熟的时间也会更加均匀。
3. 锅中加入适量水,放入切好的莲藕,加入少量料酒,煮沸后焯水去腥。焯水时,水要多一点,煮开后莲藕下锅时间不要太长,焯水时间大约在1-2分钟即可。
4. 焯水后,将莲藕捞出,沥水备用。可以用冷水冲洗一下莲藕,以去除表面的杂质。
5. 均匀的加入适量的生抽、老抽、白糖,搅拌均匀。生抽和老抽的比例根据个人口味调整,一般可以按照1:1的比例添加。
6. 准备一个干净的锅,加入少量油,烧热后加入切好的姜片和葱段,炒香。
7. 倒入腌制好的莲藕,翻炒均匀,使调料均匀附着在莲藕上。
8. 加入一些水,以保持锅中有足够的煮莲藕的水分。然后用中小火煮煮10-15分钟,直到莲藕变得软糯。
9. 煮好的莲藕取出沥水,放在通风处晾干,待冷却后即可食用。莲藕会因为烹调过程中的收缩而变得更加脆爽。
这样烹制出的脆卤莲藕口感鲜嫩,香气四溢,是一道美味又健康的食品。
莲藕是能吃出爽爽脆脆的口感,也能吃出软软糯糯的口感的好蔬菜了,但是吃莲藕也有一定的禁忌的。今天我们来分享的话题就是脾虚湿气重可以吃莲藕吗?莲藕可以除湿吗?水生食材食用有禁忌!