牛肉炖汤是一道非常美味的汤品,下面是一种常见的炖牛肉汤的做法:
材料:
- 牛肉块(建议选用牛腩、牛膝、牛腱等适合炖汤的部位):500克
- 洋葱:1个
- 胡萝卜:1根
- 青椒:1个
- 姜块:适量
- 大蒜瓣:适量
- 料酒:适量
- 盐:适量
- 鸡精:适量
- 黑胡椒粉:适量
- 清水:适量
步骤:
1. 将牛肉块切成适口大小的块状,然后放入开水中焯水,焯水的目的是去除血水和浮沫,使汤更清澈。
2. 汆烫好的牛肉块捞出,用清水冲洗干净备用。
3. 洋葱、胡萝卜和青椒分别切成块状。
4. 热锅凉油,放入姜块和大蒜瓣爆炒出香味,然后放入牛肉块煸炒至变色。
5. 加入适量料酒炒匀,然后加入清水,水量要稍微多一些,大约能盖过牛肉。
6. 把洋葱、胡萝卜和青椒放入炖锅中,再放入适量盐和鸡精。
7. 将炖锅盖好,用中小火慢炖煮熟,炖煮时间根据牛肉的韧性来定,一般需要炖煮1.5-2小时,直到牛肉变得柔软入味。
8. 快要出锅前,加入适量的黑胡椒粉搅拌均匀,提鲜增香。
9. 最后根据个人口味调整汤的味道,可以根据需求适量加入盐和鸡精。
10. 炖好的牛肉汤可以根据个人喜好搭配一些蔬菜、豆腐等食材,提升口感和营养。
温馨提示:炖牛肉汤时火候要掌握好,火太大容易煮散,火太小又会煮不烂。可以根据自己的炖汤锅具和火力进行调整。
牛肉吃多了会有上火的表现,也会刺激痔疮的复发可能。上火的时候,身体的局部血管充血,大便干结排出的刺激,这种情况下,都会诱发痔疮的。如果是痔疮发作期间,更要避免多吃牛羊肉等发物。多吃水果蔬菜等膳食纤维,有利于痔疮的恢复。