小孩便秘拉不出来时，可以尝试以下方法：
1. 饮食调整：增加蔬菜水果、全谷类和高纤维食物的摄入，如蔬菜、水果、全麦面包、燕麦等。同时减少食用垃圾食品、油炸食品和加工食品。
2. 增加运动：鼓励小孩多进行户外活动、跑步、游泳等运动，有助于促进肠道蠕动和排便。
3. 喝足够的水：确保小孩足够地喝水，保持身体充足的水分，有助于软化大便。
4. 按摩腹部：可以轻轻按摩小孩的腹部，顺时针方向揉动肚子，有助于刺激肠道蠕动。
5. 尝试蹲位排便：让小孩站在坐便器上，或者在蹲位上进行排便，可以模仿自然蹲位的姿势，有助于排便。
如果上述方法都无效，建议及时咨询医生或儿科医生的建议。医生可能会根据情况给予一些药物治疗或其他建议。
妈妈们的担心是益生元是否安全，几个月的宝宝能不能吃，带着大家的疑问，今天我们来分享的话题就是益生元适合多大的小孩子吃?益生元适合多大的小孩子吃：益生元有很多种，也不能一概而论。多数的益生元和低聚糖类是非常安全，适合婴幼儿食用的。
