要想烤肉牛肉腌制好吃又嫩,可以按照以下步骤操作:
1. 准备腌制料:大蒜、生姜、料酒、酱油、白糖、盐、黑胡椒粉、蚝油和花椒粉。
2. 将牛肉切成适合烤的片状,宽度以能够入味为准。
3. 准备腌制汁:将蒜和姜剁成泥状,加入适量料酒、酱油、白糖、盐、黑胡椒粉、蚝油和适量花椒粉。
4. 将腌制汁均匀地涂抹在牛肉上,注意每块肉都要腌制均匀。然后将腌制好的牛肉放入密封袋或盖上保鲜膜,放入冰箱腌制至少2个小时,或者过夜。
5. 取出腌制好的牛肉,让其回到室温。
6. 在烤架或平底锅上加热一些油,并将牛肉放上烤熟。可以根据个人口味调整烤的时间,一般烤至两面呈金黄色即可。烤的时间不宜过长,以免肉变硬。
7. 烤好的牛肉可以切成薄片,摆盘上桌。
腌制时间越长,牛肉会更加入味,更嫩。在腌制过程中可以适量加入一些红酒,以增强口感。可以根据个人喜好添加一些其他调料和香料,如孜然粉、辣椒粉等,以增加口味的层次感。
肠胃感冒期间会伴随有恶心,呕吐,拉肚子等消化不适,烤肉是过于油腻加上里面重口味的调料很多。烤肉是偏燥热的食物,对肠胃黏膜的刺激很大,而且吃了烤肉更加重肠胃消化的负担,而且刺激胃肠道分泌消化液,更加重肠胃感冒的症状。