冬瓜排骨汤是一道非常营养且美味的汤品。下面是一种熬制冬瓜排骨汤的方法:
材料:
- 500克冬瓜,去皮和籽,切成小块
- 500克排骨,切成小块
- 1块姜,切成薄片
- 3颗蒜瓣,切碎
- 适量的盐和胡椒粉
步骤:
1. 锅中加入适量的水,放入排骨块,大火煮沸。然后捞出排骨,冲洗干净,备用。这一步是为了去除排骨的血水和杂质。
2. 另起一锅,加入足够的水,大火煮沸。将煮沸的水倒掉,这一步是为了去除冬瓜的苦味。
3. 排骨放回锅中,加入足够的水,大火煮沸。然后将火调低,煮20-30分钟,去掉浮沫。
4. 加入冬瓜块、姜片和蒜瓣,继续煮10分钟,直到冬瓜变软烂。
5. 加入适量的盐和胡椒粉,根据个人口味调味。
6. 煮开后转小火继续煮5分钟,让味道更入味。
7. 关火,等汤稍微冷却后即可享用。
温馨提示:
- 如果想要汤更加清淡,可以在煮排骨之前先煮一段时间的清水,然后将清水倒掉,再加入新的水煮排骨。
- 可以根据个人口味加入一些其他的蔬菜和调味料,如胡萝卜、红枣、枸杞等,增加汤的味道和营养价值。
- 这道汤可以根据个人喜好加入适量的酱油或味精。
冬瓜是好物一枚,很多瘦身的妹子都是喝冬瓜汤,其实冬瓜皮才是有更好的健康作用。也有不少朋友把冬瓜皮提前储存,晒干,来当药食用。今天我们来分享的话题就是冬瓜皮能去湿气吗?冬瓜皮怎么吃帮助祛湿,了解一下冬瓜皮的妙用!