肠胃不好的老人吃啥水果好

　　对于肠胃不好的老人，建议选择一些对胃肠道刺激较小，且含有丰富营养的水果。以下是一些推荐的水果：

　　香蕉：香蕉中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，同时还可以改善便秘的情况。

　　苹果：苹果中的果胶有助于增加肠道的黏液分泌，减少胃酸对胃壁的刺激，有助于缓解胃炎和胃溃疡等问题。苹果还含有丰富的维生素和矿物质，有助于提高免疫力。

　　猕猴桃：猕猴桃中含有丰富的维生素、膳食纤维、叶酸、矿物质等营养成分，适当食用可以为身体提供所需要的营养，同时还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收。

　　火龙果：火龙果中含有丰富的维生素、膳食纤维、微量元素、矿物质等营养成分，适当食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，同时还可以改善便秘的情况。

　　木瓜：木瓜中含有丰富的维生素、蛋白质、胡萝卜素、钙、铁等营养成分，适当食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，同时还可以改善便秘的情况。

　　梨、柚子、草莓等水果也是不错的选择。梨富含的果胶和纤维素可以增加肠道的黏液分泌，保护消化道黏膜；柚子中富含的柚皮苷能够促进胃液分泌，增加食欲，有助于消化；草莓含有丰富的维生素C和纤维素，有助于促进肠道蠕动，预防便秘。

　　对于肠胃不好的老人，应该选择易于消化、刺激性小的水果，并注意适量食用。如有特殊肠胃问题，在医生的指导下选择合适的水果。