羊肉炖白萝卜是一道非常经典的汤菜,下面是烧制羊肉炖白萝卜的一种方法:
材料:
- 羊肉块:500克
- 白萝卜:500克
- 姜片:适量
- 大葱段:适量
- 料酒:适量
- 盐:适量
- 胡椒粉:适量
- 鸡精:适量
- 清水:适量
步骤:
1. 羊肉块洗净,切成适当大小的块状备用。白萝卜去皮,切成厚片或块状备用。
2. 将羊肉块放入开水中焯水,煮至水开后捞出沥水备用。
3. 炒锅中倒入适量的油,加入姜片和大葱段煸炒出香味。
4. 将羊肉块放入锅中煸炒约1分钟,加入料酒煮去腥味。
5. 加入清水,水量要稍微多一些,大概能够覆盖羊肉块。等水烧开后,撇去浮沫。
6. 加入白萝卜块,再次煮沸。然后转小火,盖上锅盖慢慢炖煮,大约煮1个小时,直到羊肉变得非常烂熟。
7. 加入适量的盐、胡椒粉和鸡精进行调味,根据个人口味添加适量的调料。
8. 继续炖煮一段时间,让羊肉和白萝卜***入味,直到白萝卜熟透但不烂糊即可。
9. 关火,撒上葱花作为装饰,即可享用。
温馨提示:炖煮的时间可以根据个人口感调整,如果喜欢更嫩滑的口感,可以延长炖煮时间。
虽然从营养角度来讲,羊肉和虾子也没有什么冲突,但是一定要根据自身的肠胃情况来一起吃。羊肉是温补的食材,虾子里面的蛋白质含量很高,都是相对比较补的食材,适量吃是没有相克的说法,可以同吃。