白萝卜芋头排骨汤是一道营养丰富的汤品,制作简单,口感鲜美。下面是制作白萝卜芋头排骨汤的做法:
所需食材:
- 500克猪骨排
- 300克白萝卜
- 200克芋头
- 1颗洋葱
- 3瓣大蒜
- 适量的姜片
- 适量的盐和胡椒粉
- 适量的食用油
步骤:
1. 先将猪骨排洗净,放入滚水中焯水,去除血水和杂质。
2. 把焯水后的排骨冲洗干净备用。
3. 白萝卜和芋头去皮,切成小块备用。
4. 洋葱切成大块,大蒜剥皮略微拍散备用。
5. 锅中倒入适量的食用油,加热后放入姜片和大蒜,炒出香味。
6. 加入排骨翻炒均匀,使其表面微微上色。
7. 加入足够的清水,盖过所有食材。
8. 煮沸后转小火,撇去浮沫。
9. 加入白萝卜和芋头块,继续炖煮30分钟至排骨熟软。
10. 加入洋葱块,继续炖煮10分钟,使味道更加浓郁。
11. 最后加入适量的盐和胡椒粉,根据个人口味调味。
12. 将炖好的汤倒入碗中,即可享用。
温馨提示:
- 如果喜欢汤品更加清淡,可以将猪骨排焯水后,将水倒掉,再用清水来煮。
- 如果想要汤更加浓郁,可以加入一些鸡精或者鲍鱼汁。
- 在煮排骨之前,可以事先用开水将排骨焯水一次,这样可以去除血水和异味。
今天我们来分享的话题就是寒湿体质可以吃芋头吗?芋头加重湿气吗?了解清楚吃的放心!如果是过量吃芋头,就会让消化负担加重,可能食物就会积滞出现消化不良,也会引发体内湿气的加重。