芋头牛肉是一道美味可口的家常菜,下面是一种简单的做法:
材料:
- 250克芋头
- 200克牛肉
- 适量葱姜蒜
- 适量调料(盐、生抽、料酒、鸡精、胡椒粉)
- 适量食用油
步骤:
1. 芋头先削皮,然后切成块状。牛肉切成薄片,葱姜蒜切末备用。
2. 热锅冷油,放入葱姜蒜炒香。
3. 加入牛肉煸炒至变色,加入适量料酒提味。
4. 接着加入芋头翻炒均匀,炒至芋头出香味。
5. 添加适量的盐、胡椒粉、生抽和鸡精调味,翻炒均匀。
6. 倒入适量的水,盖上锅盖,煮熟至芋头变软烂。
7. 最后开大火收汁,炒至汤汁浓稠即可。
烧好的芋头牛肉香味浓郁、口感鲜嫩,可搭配米饭或面条一起食用,非常美味。
今天我们来分享的话题就是寒湿体质可以吃芋头吗?芋头加重湿气吗?了解清楚吃的放心!如果是过量吃芋头,就会让消化负担加重,可能食物就会积滞出现消化不良,也会引发体内湿气的加重。